PARAMEDIC

Hoe sta jij ervoor?

Als eerste ben ik nieuwsgierig (en jij natuurlijk ook) hoe jij ervoor staat. Heb je last van stress, ben je op weg naar een burn-out of zit je er al middenin? Middels het invullen van gevalideerde vragenlijsten komen we daar meteen achter.
 

Voorwaarden voor herstel:

Wanneer je al lange(re) tijd onder druk staat en je stresssysteem (flink) ontregeld is, neemt je herstel niet alleen tijd. Hoe lang je uiteindelijke herstelproces duurt hangt in grote mate af van je herstelvermogen, je zogeheten probleemacceptatie én je herstelgedrag.

Wat daarbij nog meer belangrijk is, is dat je inzicht hebt in wat er door de aanhoudende stress niet alleen in je lichaam maar óók in je brein veranderd is waardoor je je klachten kunt duiden. Een deel van de workshop gaat dan ook over wat ze met een mooi woord Psycho-educatie noemen.

Psycho-educatie .... Saai? Allesbehalve en je hoeft niet bang zijn dat je de hele tijd alleen maar zit te luisteren. De workshop is doorregen met hele praktische oefeningen waar je na de workshop meteen mee aan de slag kunt.

Praktische oefeningen:

We oefenen verschillende ademtechnieken, je leert hoe je mantra's in kunt zetten wanneer je hoofd overloopt, ik laat je zien hoe je jouw persoonlijke ontprikkelplan kunt maken, we doen een anti-overprikkelingsoefening en we sluiten af met een oefening hoe je los kunt laten.

Je hebt waarschijnlijk al vaak genoeg tegen jezelf gezegd (of een welwillend iemand uit je omgeving) "Laat toch gewoon los". Maar, hoe laat je dat wat op je nek zit, wat je als last op je schouders meedraagt, waar je gal van spuugt, wat je zwaar op je maag ligt of wat je op je lever hebt, los? Ik ga het je leren.

Kleine groepen:

Ik werk graag in kleine groepen. Om je de aandacht te geven die je verdient is de groepsgrootte (met jou meegerekend) 4 deelnemers. Dit is ook het minimum aantal deelnemers om de workshop door te laten gaan.

Duur van de workshop en tijden:

Aangezien mensen met aan stress gerelateerde klachten of een burn-out een beperkte energie, aandacht spanne en focus hebben, is de workshop verdeeld over 2 ochtenden. Vergeet daarbij ook niet dat mensen met aan stress gerelateerde klachten of een burn-out sneller overprikkeld raken dan normaal. Jij waarschijnlijk ook ...

De workshop begint om 09.30 uur en we eindigen uiterlijk om 12.00 uur. Vanaf 9.15 uur ben je van harte welkom om op de eerste ochtend onder het genot van een kopje koffie of thee en wat lekkers al even informeel met de andere deelnemers kennis te maken, op de tweede ochtend heb je even gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Hand-out en Mp3-bestanden:

Na de workshop stuur ik je via WeTranfer een hand-out met daarin uitleg van de oefeningen zodat je ze thuis op je gemak nog eens na kunt lezen en drie door mij ingesproken Mp3-bestanden die je kunt beluisteren.

Aanmelding, kosten en betaling:

Je kunt je uitsluitend schriftelijk aanmelden. Na ontvangst zal ik je aanmelding zo spoedig mogelijk, op volgorde van binnenkomst, in behandeling nemen. Nadat ik je aanmelding heb verwerkt stuur ik je per e-mail een factuur. Mochten op de datum van jouw keuze zich al 4 deelnemers hebben aangemeld, dan informeer ik je daarover en plaats ik je aanmelding op de deelnemerslijst voor de volgende workshop die op de agenda staat.

De kosten voor de workshop bedragen € 145,-. Dit bedrag is inclusief de gevalideerde vragenlijsten die we inzetten om te achterhalen hoe jij ervoor staat (mocht je online een soortgelijke test doen dan betaal je daar minimaal € 35,- voor), de hand-out en de drie Mp3-bestanden.

Mocht je na het bijwonen van de workshop behoefte hebben je 1 op 1 te laten begeleiden, dan kunnen we ons tijdens de intake de tijd voor het invullen van de gevalideerde vragenlijsten en het onderwerp Psycho-educatie besparen en verder gaan met het zetten van de stappen die ervoor gaan zorgen dat je herstelproces op gang komt. Een mooie bijkomstigheid.

Om toegang tot de workshop te krijgen is het noodzakelijk dat je de factuur uiterlijk 5 werkdagen voor aanvang van de workshop hebt voldaan.

Annulering:

Bij onvoldoende aanmeldingen of overmacht heeft PARAMEDIC het recht de workshop te annuleren zonder gehouden te zijn tot vergoeding van schade of kosten. In voorkomende gevallen plaats ik je naam op de deelnemerslijst voor de volgende workshop die op de agenda staat. Voor jou als deelnemer gelden de volgende annuleringsvoorwaarden:

• Je kunt je deelname uitsluitend schriftelijk annuleren.
• Je kunt je deelname tot vier (4) weken voor aanvang van de workshop kosteloos annuleren.
• Bij annuleringen binnen vier (4) tot twee (2) weken voor aanvang van de workshop ben je annuleringskosten verschuldigd ter grootte van 30% van de kosten.
• In geval van annulering binnen twee (2) weken tot een (1) week voor aanvang van de workshop ben je annuleringskosten verschuldigd ter grootte van 50% van de kosten.
• In geval van annulering binnen een (1) week voor aanvang van de workshop ben je de volledige kosten verschuldigd.
• In geval van verhindering op de dag van de workshop zelf vindt ongeacht de reden geen restitutie van de kosten plaats.